Οι έφηβοι απαγορεύεται να καταναλώσουν αλκοόλ.
Εντούτοις, αυτό δεν σημαίνει ότι περιορίζονται οι επιλογές σου όταν βγαίνεις το βράδυ, καθώς υπάρχει μια αρκετά μεγάλη ποικιλία ΜΗ ΑΛΚΟΟΛΟΥΧΩΝ ΠΟΤΩΝ.
Για παράδειγμα, μπορείς να επιλέξεις KIWI ή ΓΡΕΝΑΔΙΝΗ με κάποιο αναψυκτικό, με το οποίο πιστεύεις ότι ταιριάζει γευστικά. Το kiwi είναι σιρόπι από ακτινίδιο, ενώ η γρεναδίνη είναι σιρόπι από ρόδι.
Παρόλο που η περιεκτικότητα των ποτών αυτών σε αλκοόλ είναι μηδενική, χρειάζεται μέτρο στην κατανάλωσή τους, λόγω των θερμίδων που παρέχουν. Π.Χ. Fruit Punch χωρίς αλκοολ.
Επίσης, ελκυστικά είναι και τα ΜΗ ΑΛΚΟΟΛΟΥΧΑ COCKTAILS, τα οποία περιέχουν κυρίως χυμούς ή σιρόπια φρούτων.
Μπορείς, για παράδειγμα, να επιλέξεις ένα cocktail με χυμό lime, μαύρη ζάχαρη, φύλλα δυόσμου και σόδα, το οποίο αν και δεν περιέχει αλκοόλ, παραπέμπει στο γνωστό MOJITO. Ωστόσο, και εδώ χρειάζεται προσοχή στην κατανάλωση των ποτών αυτών, λόγω των θερμίδων που σου παρέχουν.
Τέλος, να αναφερθεί ότι υπάρχουν και ΜΠΥΡΕΣ ΧΩΡΙΣ ΑΛΚΟΟΛ, τις οποίες και μπορείς να καταναλώσεις, αλλά πάντα με μέτρο.
