Κατ΄αρχήν, πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ότι τα light προϊόντα είναι «ειδικού τύπου» προϊόντα και πρέπει να τα καταναλώνουν εκείνοι που έχουν συγκεκριμένους λόγους όπως:
1.Παχυσαρκία
2. Καρδιαγγειακά προβλήματα
3. Διαβήτη
4. Προβλήματα πεπτικά κτλπ.
Όσοι δεν έχουν προβλήματα βάρους και υγείας δεν χρειάζονται light προϊόντα. Το ίδιο πράγμα ισχύει και για τα παιδιά. Δεν ξέρω κανέναν να πάχυνε ή να απέκτησε χοληστερίνη επειδή πίνει πλήρες γάλα……..
Τα μικρά παιδιά, οι έφηβοι και οι ενήλικες που δεν έχουν προβλήματα πρέπει να πίνουν πλήρες γάλα. Το πλήρες γάλα πλεονεκτεί γιατί:
1. Στο λίπος βρίσκονται οι λιποδιαλυτές βιταμίνες, όπως Α, D, E, K. H αφαίρεση του λίπους οδηγεί και στη μείωση τους.
2. Η βιταμίνη D, βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου. Άρα λιγότερη βιταμίνη D έχει σαν αποτέλεσμα μικρότερη απορρόφηση του ασβεστίου, που είναι πολύ σημαντική στην σκελετική ανάπτυξη των παιδιών.
3. Τα λιπαρά του γάλακτος είναι απαραίτητα για τη σωστή εγκεφαλική ανάπτυξη και λειτουργία των παιδιών μέχρι την ηλικία των 3 ετών.
ΠΡΟΣΟΧΗ ΛΟΙΠΟΝ, LIGHT ΓΑΛΑ ΜΟΝΟ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΟΓΟΣ.
