Είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες και απαραίτητα αμινοξέα. Είναι πηγή ω3 και ω6 στην τέλεια αναλογία, βιταμίνη Ε και ιχνοστοιχεία.Bοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, στην ορθή λειτουργία του νευρικού συστήματος, στις καρδιακές παθήσεις, στις φλεγμονές από ρευματοειδή αρθρίτιδα και βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος, καθιστώντας το πιο ελαστικό.
Αξίζει να τα βάλετε στη διατροφή σας καθώς είναι εύγευστα, μοιάζουν με τριμμένο καρύδι και είναι οικονομικά.
Όλα τα διαιτολόγια μου θα περιλαμβάνουν σπόρους κάνναβης, καθώς είναι ωφέλιμοι και χαμηλοί σε θερμίδες. 2 κτ. σούπας έχουν μόνο 60 θερμίδες.
.
