ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

Το ξέρατε ότι τα παιδιά παχαίνουν περισσότερο το καλοκαίρι;

Είναι απόλυτα λογικό γιατί :

– Τα σχολεία και οι καθημερινές δραστηριότητες δεν υπάρχουν. Άρα τα παιδιά είναι περισσότερο μπροστά στα τάμπλετ, την τηλεόραση και τους ηλεκτρονικούς υπολογιστές. Η σωματική δραστηριότητα είναι περιορισμένη. Τα παιδιά των πόλεων είναι ακόμη πιο επιβαρυμένα.

-Το καλοκαίρι τα παιδιά καταναλώνουν περισσότερα παγωτά, γλυκά και ανθυγιεινές τροφές.

-Επίσης το καλοκαίρι προγραμματίζουμε τις οικογενειακές διακοπές, γι αυτό υπάρχει μια χαλαρότητα στο είδος και στη ποσότητα του φαγητού.

Χρειάζεται προσοχή όμως γιατί :

-Σε αυτές τις ηλικίες διαμορφώνετε το σώμα και ο οργανισμός των παιδιών, που θα τους ακολουθήσει σε όλη την μετέπειτα ζωή τους. Παχύσαρκα παιδιά είναι συνήθως και παχύσαρκοι ενήλικες.

-Τα παιδιά είναι δύσκολο να μπουν και να διατηρήσουν ένα πρόγραμμα διατροφής.

-Τα παιδιά δεν μπορούν να αδυνατίσουν εύκολα γιατί βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξής τους.

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μου, θα χαρώ πολύ να σας βοηθήσω.