ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ
Το ξέρατε ότι τα παιδιά παχαίνουν περισσότερο το καλοκαίρι;
Είναι απόλυτα λογικό γιατί :
– Τα σχολεία και οι καθημερινές δραστηριότητες δεν υπάρχουν. Άρα τα παιδιά είναι περισσότερο μπροστά στα τάμπλετ, την τηλεόραση και τους ηλεκτρονικούς υπολογιστές. Η σωματική δραστηριότητα είναι περιορισμένη. Τα παιδιά των πόλεων είναι ακόμη πιο επιβαρυμένα.
-Το καλοκαίρι τα παιδιά καταναλώνουν περισσότερα παγωτά, γλυκά και ανθυγιεινές τροφές.
-Επίσης το καλοκαίρι προγραμματίζουμε τις οικογενειακές διακοπές, γι αυτό υπάρχει μια χαλαρότητα στο είδος και στη ποσότητα του φαγητού.
Χρειάζεται προσοχή όμως γιατί :
-Σε αυτές τις ηλικίες διαμορφώνετε το σώμα και ο οργανισμός των παιδιών, που θα τους ακολουθήσει σε όλη την μετέπειτα ζωή τους. Παχύσαρκα παιδιά είναι συνήθως και παχύσαρκοι ενήλικες.
-Τα παιδιά είναι δύσκολο να μπουν και να διατηρήσουν ένα πρόγραμμα διατροφής.
-Τα παιδιά δεν μπορούν να αδυνατίσουν εύκολα γιατί βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξής τους.
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μου, θα χαρώ πολύ να σας βοηθήσω.