Περιέχουν βιταμίνη Κ, φυλλικό οξύ, ριβοφλαβίνη, βιταμίνη Α, Β6, βιταμίνη C.
Βλίτα το βασικό πράσινο για τα καλοκαιρινά πιάτα. Απολαύστε τα ως :
-Βλιτοκεφτέδες
-Βλίτα με σκορδαλιά
-Βλίτα γιαχνί
-Βλίτα με αυγά
-Βλίτα τσιγαριαστά με ωμή ντομάτα, σκόρδο και δυόσμο
-Βλίτα βραστά
Συνταγές δεν έχω. Νομίζω ότι είναι εύκολα. Περιμένω από εσάς…….
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Άννα Μπεζιάνη © Created and Developed by Global Touch
Τα απαραίτητα cookie είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτά τα cookies διασφαλίζουν τις βασικές λειτουργίες και τα χαρακτηριστικά ασφαλείας του ιστότοπου, ανώνυμα.