✅ Ο καφές ☕ είναι το ιδανικό ρόφημα για τη δίαιτα, αρκεί να μην έχει μέσα την “Άρτα και τα Γιάννενα” 🤣😂😅.
✅ Προσέχουμε τους καφέδες “υπερπαραγωγή” που έχουν (σιρόπι, σαντιγί, παγωτό 🍧 ή και αλκοόλ).
..
➡️ Ο καφές (σκέτος) όχι μόνο δεν περιέχει θερμίδες, αλλά παράλληλα επιταχύνει τον μεταβολισμό.
..
‼️ Επειδή σε μια δίαιτα δεν προσέχουμε μόνο τις θερμίδες, αλλά και τα θρεπτικά συστατικά, ο καφές βοηθά σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού όπως :                      
                                    ⬇️
1️⃣ Βοηθά στους πονοκεφάλους και στη συγκέντρωση.
2️⃣ Έχει αναλγητική δράση και αυξάνει την επίδραση των παυσίπονων χαπιών.
3️⃣ Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες.
4️⃣ Βοηθά στην αποτοξίνωση του συκωτιού.
5️⃣ Προλαμβάνει τον διαβήτη τύπου II .
6️⃣ Κόβει την πείνα.
..
🆘 Προσοχή στις υπερβολές.
Ο καφές ☕ δεν βλάπτει, οι υπερβολές βλάπτουν.