Η Μεσογειακή δίαιτα είναι γνωστή στους περισσότερους από εμάς. Διδάσκεται στα σχολεία από τη 3η Δημοτικού, αλλά διδάσκουν την απαρχαιωμένη μορφή της. Αυτή που σας δείχνω είναι η τελευταία έκδοση της και έχει να κάνει με την διατροφή ως τρόπο ζωής.
Εάν παρατηρήσετε στη βάση της μεσογειακής διατροφής είναι η κατανάλωση φαγητού με παρέα, οικογενειακά στο τραπέζι. Αυτό θεωρείται πολύ σημαντικό για την ψυχική υγεία και στη μετάδοση των διατροφικών συνηθειών και παραδόσεων.
Είναι αυτό που είπε ο Tom Hanks ότι η Ελλάδα είναι η ομορφότερη χώρα στον κόσμο γιατί μπορείς να τρως στη ταβέρνα μέχρι τις 3 το πρωί παρέα με φίλους.
