Αυτοί που αγαπούν τις μπάμιες είναι τυχεροί γιατί:

Βοηθούν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Οι πολλές φυτικές ίνες που περιέχουν δεσμεύουν τη χοληστερίνη των άλλων τροφών και την αποβάλλουν μειώνοντας έτσι τα επίπεδα της ολικής χοληστερίνης.
Οι διαλυτές φυτικές ίνες βοηθούν τους διαβητικούς να διατηρούν σταθερά τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα.
Ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό γιατί περιέχουν αντιοξειδωτικά που προστατεύουν από τον καρκίνο, όπως του μαστού.
..
Οι Μπάμιες είναι μια εξαιρετική καθαρτικη τροφή που βοηθούν στο πρόβλημα της δυσκοιλιότητας και συμβάλλουν στην επούλωση των ελκών του εντέρου.





..
