
Τα αναψυκτικά γιατί έχουν καφεΐνη και είναι πλούσια σε φώσφορο τα οποία οδηγούν σε μειωμένη απορρόφηση και αποβολή του ασβεστίου.
..

Άρα προσοχή στην κατάχρηση των παραπάνω και όχι στον αποκλεισμό ή στην κατάργηση τους.

Όλα χωράνε σε ένα διαιτολόγιο αρκεί να υπάρχει “μέτρο”.
..

Θυμηθείτε ότι η ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ του βάρους σε φυσιολογικά όρια καθώς περνάνε τα χρόνια είναι πολύ σημαντικό.
